【これってM字ハゲ？】薄毛の基準、目安と判断ポイントについて

一口に「薄毛」と言っても、原因によって症状や対策は全く異なります。まずは自分がどのパターンに当てはまるかチェックしてみましょう。

AGA（男性型脱毛症）
成人男性に最も多い進行性の薄毛。生え際や頭頂部からゆっくり進むのが特徴です。

炎症性脱毛
頭皮のベタつきや赤みなど、頭皮環境の悪化（地肌の荒れ）によって髪が抜けます。

円形脱毛
ストレスや自己免疫の異常などで、ある日突然、一部分がごっそり丸く抜け落ちます。

牽引性脱毛
髪を強く引っ張る髪型を長時間続けることで、毛根に負担がかかって起こります。

薄毛の種類によって初期症状や進行の仕方が異なるため、一様に基準を決めるのは難しいからです。
AGAであれば抜け毛やハリコシの低下を初期症状としてゆっくり進むことが多いのに対し、
円形脱毛症の場合一部分が一気に抜け落ちますが、その後はゆっくり改善していきます。
原因によって初期症状の出方も様々あります。だからこそ、自分の状態を正しく知ることが治療の第一歩になります。

そうなると、薄毛と判断するための目安やサイン・前兆はないのか？と不安に思われる方もいるかと思います。
簡単に分かる薄毛の目安についてご紹介します。

過去の自分と比べるのではなく、「薄いと感じる部分」と「元気な部分（側頭部や後頭部）」を鏡で同時に見比べてみてください。
AGAが進行している場合、髪が細くなることで地肌が透け、周りの濃い部分との境界線（コントラスト）がはっきりと分かれて見えるようになります。

過去と比べて薄くなっているかどうかは過去と現在を同じ状態で比較する必要があります。
しかし、写真を撮って比較する場合、撮影するカメラの設定・部屋の明るさ・照明の明るさ・撮影の角度をしっかり合わせるのは至難の業です。

その点、「薄毛かも」と思っている部分と周りの部分と比べて薄いところがないかは一目で確認することができます。
それは、『頭頂部分が薄くなっていて側頭部や後頭部が薄くなっている場合、写真で比較してみるとうっすら境界となる部分』があります。
進行することによってその薄い部分と濃い部分のコントラストが強くなってくるので比較しやすくなるのです。

生え際の後退は毎日見ていると気づきにくいものです。そこで、前髪をぐっとオールバックに持ち上げてみてください。
おでこと髪の毛の境界線がくっきりとせず、細い毛や短い毛が混じって「まだらにぼやけている」と感じる場合、薄毛が始まっているサイン（前兆）です。

「まだ大丈夫だろう」と放置してしまうのが一番の禁忌です。AGAは放置すると、日に日に進んでいく進行性の病気です。

毛根には寿命があります。
完全に寿命が尽きて頭皮がツルツルになってしまうと、内服薬や外用薬などのAGA治療薬では髪を復活させることができなくなり、自毛植毛（手術）しか選択肢がなくなってしまいます。
まだ毛根が元気なうちに治療を始めれば、内服薬だけで十分な効果を実感しやすく、治療にかかるコストも大幅に抑えることができます。

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