SPECIAL特集記事
フケ・頭皮のベタつきと薄毛の関係
フケは薄毛のサイン?放置の危険性
2026年8月13日

「フケを放置するとハゲる」は本当?
毎日ちゃんとシャンプーをしているのにフケが出る、黒い服を着ると肩に白い粉が落ちていてヒヤッとする、夕方になると頭皮が脂っぽくニオイが気になる……
そんなお悩みはありませんか?
SNSなどで「フケを放置するとハゲる」という噂を目にして、不安に思われている方も多いかもしれません。
結論から言うと、フケが出たら即AGA(薄毛)というわけではありません。
しかし、ある特定のフケを放置すると、頭皮環境が悪化し、薄毛を進行させる原因になり得るため注意が必要です。
なぜ夏の時期に頭皮トラブルが急増するのか?
実は、夏が近づく時期こそ頭皮トラブルが起こりやすくなる季節です。
主な原因を3つご紹介します。
皮脂分泌の増加

夏は気温や湿度の上昇とともに皮脂分泌が増えやすい季節です。
頭皮はもともと皮脂腺が非常に多い場所であるため、汗や皮脂でベタつきやすくなります。
マラセチア菌の繁殖

増えた皮脂を好む「マラセチア」という頭皮の常在真菌が関与し、頭皮に炎症を起こしてフケやかゆみなどの症状を引き起こすことがあります(脂漏性皮膚炎)
紫外線による乾燥

強い紫外線が頭皮を直撃することでバリア機能が破壊され、頭皮が乾燥し、パラパラとしたフケが出やすくなります。
あなたのフケはどっち?2つの「フケ」の種類と間違ったケアの危険性
フケに違いがあるって知ってましたか?
フケには大きく分けて「乾性フケ」と「脂性フケ」の2種類があり、原因と対策が全く異なります。
間違ったケアは頭皮環境をさらに悪化させるため要注意です。
乾性フケ(パラパラタイプ)

特徴 : 肩にパラパラと落ちる白いフケです。
原因 : 主に頭皮の乾燥が原因です。
NGなケア : 頭皮を清潔にしようと、洗浄力の強すぎるシャンプーでゴシゴシ洗ったり、1日に何度もシャンプーをしたりすると、必要な油分まで洗い流してしまい、逆に乾燥を招いてしまいます。
脂性フケ(ベタベタタイプ)

特徴 : ベタベタして爪に挟まるような黄色っぽいフケです。
原因 : 偏った食生活などによる皮脂の過剰分泌や、マラセチア菌が関与して頭皮に炎症が起きている可能性があります。
頭皮のベタつきに潜む「AGA(男性型脱毛症)」の罠
AGAの根本原因「ヘアサイクルの乱れ」とは?DHTが引き起こす薄毛のメカニズム
AGAの進行には「DHT(ジヒドロテストステロン)」という男性ホルモンが深く関わっています。
通常、私たちの髪の毛は、以下のような「ヘアサイクル(毛周期)」を繰り返して生え変わっています。
健康な状態であれば、髪の毛の約9割が「成長期」にあります。
しかし、AGAを発症すると、悪玉男性ホルモンである「DHT」が毛根にある細胞にダメージを与え、成長を妨げる方向に働きます。
その結果、本来数年続くはずの「成長期」が数ヶ月〜1年程度に極端に短縮されてしまうのです。髪が太く長く育ちきる前に退行期・休止期へと移行してしまうため、髪が細く短くなり、抜け毛が増加します。
これがAGAによる薄毛のメカニズムです。
さらに、DHTの元となる男性ホルモンは皮脂の分泌にも関係しているため、体質によっては「ヘアサイクルの乱れによる髪の細さ」と「皮脂の過剰分泌による頭皮のベタつき」が同時に起こりやすくなります。
だからこそ、単なる季節的な頭皮トラブルだと放置せず、ヘアサイクルが完全に休止してしまう前に、いち早くプロの診断を受けることが重要になります。
あなたは大丈夫?放置NGな「頭皮・薄毛」の危険度セルフチェック
以下の項目に1つでも当てはまる方は、早めの対策をおすすめします。
□毎日シャンプーしているのに、夕方になると頭皮が脂っぽく、ニオイが気になる
□黒い服を着ると、肩に白いフケが落ちていることがある
□ベタベタした黄色っぽいフケが爪に挟まる
□以前と比べて、抜け毛の量が明らかに増えた
□髪の毛が細くなり、ボリュームが減ってきた気がする
□分け目や、おでこの生え際が気になってきた
フケやベタつき、抜け毛が気になる方はプロの診断を

ただの季節的な頭皮汚れだと思っていたら、実はAGAが進行していた……というケースは少なくありません。
まずは、ご自身の頭皮で何が起きているのか、専門の医師によるプロの目で見極めることが最も大切です。
湘南AGAクリニック札幌院では、多嘉良院長をはじめとする専門スタッフが、お客さま一人ひとりの頭皮の状態をしっかりと診察、施術いたします。
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当院では、スマートフォン1台で完結するオンライン診療も行っておりますので、どうぞお気軽にご相談ください。
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少しでも「最近フケが気になるな」「おでこや頭頂部がベタつくな」と思った方は、手遅れになる前にぜひ無料カウンセリングにお越しください!
※診察のみの場合、診察料が別途かかることがございます。あらかじめご了承ください。
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フケと薄毛に関するよくある質問
QUESTION 01
市販のフケ用シャンプーを使えば治りますか?
フケには「乾性フケ」と「脂性フケ」の2種類があり、原因が異なります。
ご自身のフケのタイプに合わないシャンプー(洗浄力が強すぎるものなど)を使うと、逆に頭皮環境を悪化させてしまう危険性があります。
QUESTION 02
頭皮のベタつきはAGA(薄毛)と関係があるのですか?
はい、関係しているケースがあります。
AGAの進行には「DHT」という男性ホルモンが関わっていますが、男性ホルモンは皮脂の分泌にも関係しているため、頭皮のベタつきと髪の細さが同時に見られることがあります。
QUESTION 03
札幌院から遠い場所に住んでいるのですが、受診できますか?
はい、可能です。
北海道は広い土地柄ですので、ご来院が難しい方に向けて、スマートフォン1台で完結する「オンライン診療」も実施しております。どうぞお気軽にご相談ください。
道外にお住みの方にも診察可能ですので、お気軽にご予約ください。
QUESTION 04
治療するか迷っているのですが、診察だけでも受けられますか?
もちろんです。現在の頭皮の状態をプロの目で見極めることが大切です。
診察のみをご希望の場合は、診察料が別途かかることがございます。あらかじめご了承ください。
YouTubeでも詳しく解説中!
湘南AGAクリニック札幌院 院長より
夏手前の時期は、皮脂分泌の増加や紫外線ダメージなどにより、頭皮トラブルが非常に起こりやすくなります。
たかがフケ、たかがベタつきと放置してしまうと、取り返しがつかない事態になることも……。
少しでも「最近フケが気になるな」「おでこや頭頂部がベタつくな」と思った方は、お一人で悩まず、ぜひ当院の無料カウンセリングにお越しください!
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